(资料图片)

1、月经来了可以吃水果，因为水果富含维生素，有助于增强抵抗力。可以吃温和的水果，如黄皮、红毛丹、番石榴、杨梅、荔枝、石榴、桂圆、山楂、梨、杏、桃等。

2、因为不会影响月经。同时也可以吃木瓜、无花果、柠檬、葡萄、菠萝，不会有影响。吃水果时要营养均衡，也可以吃优质蛋白质，如鸡蛋、牛羊肉等。会增加他们自身的抵抗力，

3、它还避免了其他不舒服的症状，如感冒的症状，这可能是由于抵抗力下降引起的。可以根据自身情况选择合理的饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：